申し込み受付中
カルチャー

介護予防運動指導員が教える リラックス・ヨガ

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開催日時

511日~727日 毎週金曜日

10:00~11:30 (全12回)

申し込み期間 2018年4月1日(日)
〜 2018年5月11日(金)
開催場所 阿倍野市民学習センター スタジオ
参加費 16,500円
講師 吉本ひろみ(大阪市生涯学習インストラクター/J・YOGA認定インストラクター/健康運動実践指導員/介護予防運動指導員)
対象 どなたでも(初心者歓迎)
定員 30名(先着順・最小催行人数10名)
申し込み方法

○電話:お電話で、申込者の方の名前(ふりがな)・住所・電話番号・年齢をお伝えください。
○来館:窓口で、申込者の方の名前(ふりがな)・住所・電話番号・年齢を申込用紙にご記入ください。

○インターネット →ネット申込← 必要事項を入力の上、お申し込みください。

 

定員に満たない場合は締切日以降も受付します。

お問い合わせ 大阪市立阿倍野市民学習センター 〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1-300 あべのベルタ3階 TEL:06-6634-7951 FAX:06-6634-7954
備考

腰痛・ひざ痛・肩こりなど、根本的改善で歪みのない身体づくりを目指しましょう。ストレッチとヨガで、やさしく全身の柔軟性と筋力を向上。そして呼吸瞑想法で心もゆるめ、心身ともに健やかな人生を応援します!