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カルチャー

お仕事帰りのナイトヨガ

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開催日時

2018年8月3日~10月26日(8月17日は休み) 毎週金曜日 全12回

19:00~20:30

申し込み期間 2018年7月5日(木)
〜 2018年8月1日(水)
開催場所 阿倍野市民学習センター スタジオ
参加費 16,800円
講師 プレマ・サット・サンガ 芳本江里子
対象 どなたでも
定員 20名(先着順)
申し込み方法

電話・インターネット・来館でお申込みを受付いたします。

ネットからの申し込みはこちらから

お問い合わせ 大阪市立阿倍野市民学習センター
〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1-300(あべのベルタ3階)
TEL:06-6634-7951 FAX:06-6634-7954
備考 持物:動きやすい服装・タオル・飲み物

準備運動からはじまりテキストに沿ってアーサナ(ポーズ)・呼吸法・瞑想を学びます。運動が初めての方や身体が硬くて不安な方にも基礎から優しく指導いたします。

お仕事帰りの方や、1日の主婦のお仕事を終えた方、阿倍野市民学習センターで1日の疲れをリフレッシュしませんか?