大阪市生涯学習センター | 弁天町市民学習センター | 過去の講座・イベント(報告)

★からだ・にっこりこころ・のびのび~今日から始める!~ 笑顔・姿勢・ウォーキング。

講座名	★からだ・にっこりこころ・のびのび~今日から始める!~ 笑顔・姿勢・ウォーキング。
開催日時	2007年12月8日(土) 午後1時~4時
講師名	上田恵子(スタジオ・アリュール主宰)
内容	背中を丸めてしかめっ面で歩いていることはありませんか?この講座ではまず正しい靴のはき方、姿勢から学びます。そしてストレッチで体をほぐし、ウォーキング、さらにフェイスストレッチで豊かな表情を目指します!正しい姿勢を心がけることで、肩こり・膝痛・腰痛・足ヤセにも効果があります。また同時にフェイスストレッチで顔の筋肉を鍛えることで、しわ・たるみの改善や小顔効果も期待できます。盛りだくさんのこの講座で、からだの調子を整えて心も元気になりましょう!
分野	美容・健康
開催場所	大阪市立弁天町市民学習センター
対象	どなたでも
定員	30名程度(多数抽選)
参加費	3,000円
申込方法	1往復はがき氏名(フリガナ)・郵便番号・住所・電話番号・年齢・講座名・返信用宛名を明記のうえ、下記の住所まで。 2インターネット大阪市生涯学習情報提供システム(http://www.manabi.city.osaka.jp/)より講座・イベント情報から、「美容・健康」または「生き方・コミュニケーション」を選択して検索のうえ、お申込ください。
申込期間	前日の12月7日(金)まで受け付けます。センターまでお問い合わせください。
問合せ先	大阪市立弁天町市民学習センター〒552-0007 大阪市港区弁天1-2-2-700 オーク2番街7階 TEL:06-6577-1430 FAX:06-6577-1433
備考	持ち物...動きやすい服装、水分補給の飲み物、かかとの安定した靴、手鏡

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