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カルチャー

太極拳でシャキッと!ダンディエクササイズ

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開催日時

1月10日~3月14日 毎週木曜日

19:00~20:30 全10回

申し込み期間 2018年11月10日(土)
〜 2019年1月10日(木)
開催場所 阿倍野市民学習センター スタジオ
参加費 受講料16,500円(全10回分)
講師 三輪 由利 (大阪市生涯学習インストラクター)
対象 男性向け
定員 15名(先着順)
申し込み方法

●電話 TEL 06-6634-7951

●来館  (第1・3火曜日は休館日です)

●インターネット こちらからお申込できます(いちょうネット)

お問い合わせ 大阪市立阿倍野市民学習センター 〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1-300(あべのベルタ3階) TEL:06-6634-7951 FAX:06-6634-7954
備考

運動不足やお腹周りの脂肪が気になる方にとてもおすすめの講座です!

太極拳のメソッドで体の動かし方を学び、体幹を鍛えていくことで

運動不足の解消、脂肪の燃焼しやすい体になります。

運動後は太極拳特有の動きにより、ストレスの緩和や心地よい疲れを感じられます。

準備運動から始めていくので、運動が苦手な方や教室へ通った経験がない方でも

気軽にはじめられますよ。

週1回、お仕事帰りに動かしやすい軽い体をつくりましょう。

 

チラシはこちら