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カルチャー

エイジレスバレエ・ストレッチ~人生最後の日まで自分の足で歩ける体をつくるために~

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開催日時

平成31年1月11日~3月29日(1/18・3/8を除く毎週金曜日)
10:00~11:00

申し込み期間 2018年11月10日(土)
〜 2019年1月11日(金)
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター(スタジオ)
参加費 14,000円(全10回分)
講師 藤井 治子(一般社団法人 日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会)
対象 どなたでも
定員 15名(先着順)
申し込み方法

●電話 TEL 06-6634-7951

●来館  (第1・3火曜日は休館日です)

●インターネットからの申し込みはこちらから.インターネット

お問い合わせ 大阪市立阿倍野市民学習センター 〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1-300(あべのベルタ3階) TEL:06-6634-7951 FAX:06-6634-7954
備考

あなたの健康寿命を延ばしませんか?
エイジレスバレエ・ストレッチは医師の監修を受けた中高齢の方向けに開発したプログラムです。
「クラシックバレエの体幹トレーニング」「筋肉をゆるめるストレッチ」「呼吸法」を組み合わせることにより、中高年の方にフィットしたプログラムとなりました。
音楽も楽しみながら、姿勢の維持、筋力、柔軟性・関節可動域の向上が図れます。いくつになっても健康的に、イキイキとした人生を・・・

エイジレスバレエストレッチ(チラシ)