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カルチャー

心も体も気持ちよく♪運動の秋を楽しもう「ベビー体操」「太極拳で呼吸と姿勢を整えて集中力を身につける」

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開催日時

9月21日(土)14:00~15:00「ベビー体操」
9月28日(土)14:00~15:30「太極拳で呼吸と姿勢を整えて集中力を身につける」

申し込み期間 2019年8月10日(土)
〜 2019年9月27日(金)
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター スタジオ
参加費 無料
講師

○ベビー体操 / 柏木 優子(大阪市生涯学習インストラクター)

○太極拳で呼吸と姿勢を整えて集中力を身につける / 仁歩 和代(大阪市生涯学習インストラクター)

対象

○ベビー体操:1~3歳(ひとりで立って歩ける程度)の子どもと保護者

○太極拳で呼吸と姿勢を整えて集中力を身につける:小学生の子どもと保護者

定員 各10組20名(先着順)
申し込み方法

電話 TEL 06-6634-7951 もしくは 直接、来館のうえお申込みください。
(第1・3火曜日は休館日です)

お問い合わせ

大阪市立阿倍野市民学習センター

〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1-300(あべのベルタ3階)

TEL:06-6634-7951 FAX:06-6634-7954

備考

チラシ(大きいサイズ)

★「ベビー体操」9月21日(土)14:00~15:00

座りながらの歌遊び(ふれあい遊び)や、

立って童謡などの子ども向けの音楽に合わせてダンスをします。

他にもベビーマッサージ、大人向けの体操(育児の疲れを取る様な体操)も。

楽しく動いて、ストレス発散や子育てのふれあいにぴったりです。

※保護者・お子さまとも、裸足でご参加ください。

◆「太極拳で呼吸と姿勢を整えて集中力を身につける」9月28日(土)14:00~15:30

太極拳は集中力アップやリラックス効果で、

パフォーマンス向上に世界のアスリートにも注目されています。

ゆっくりとした呼吸と正しい姿勢は、心と体を整え、免疫力もアップ!

風邪をひきにくい健やかな体づくりにもおすすめです!

保護者と子どもでコミュニケーションしながら、運動を楽しみましょう。

※講座内容は子ども向けです。保護者とお子さまでご参加ください。