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カルチャー

お仕事帰りのナイトヨガ

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開催日時

令和2年1月10日~2月28日

毎週金曜日 19:00~20:30 全8回

申し込み期間 2019年11月10日(日)
〜 2020年1月9日(木)
開催場所 大阪市立阿倍野市民学習センター スタジオ
参加費 11,200円(全8回)
講師 芳本 江里子(有限会社プレマ・サット・サンガ)
対象 どなたでも
定員 25名(先着順)
申し込み方法

●電話 TEL 06-6634-7951

●来館 (第1・3火曜日は休館日です)

●インターネット(「いちょうネット」よりお申込みいただけます。)こちらから

お問い合わせ

大阪市立阿倍野市民学習センター

〒545-0052

大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1-300 あべのベルタ3階

TEL:06-6634-7951 FAX:06-6634-7954

備考

チラシはこちら

準備運動から始まりテキストに沿って

アーサナ(ポーズ)・呼吸法・瞑想を学びます。

運動が初めての方や身体が硬くて不安な方にも

基礎からやさしく指導いたします。

コリの解消や、心のリラックスに効果的です。

お仕事帰りの方や、1日の家のお仕事を終えた方、

阿倍野市民学習センターで1日の疲れをリフレッシュしませんか?

☆このような方におススメ
●ヨガが初めての方

●運動不足・身体が硬い方

●不調続き・疲労を感じる方

●肩こり・腰痛・冷え性・むくみにお困りの方

●集中力を養いたい方

●お仕事帰りの方