教室開設バックアップ事業「足のコンディショニングヨガ」
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| 開催日時 |
火曜コース ７月１１日、７月２５日、８月８日、８月２２日、９月１２日、９月２６日（第２・４火曜日） 木曜コース ７月６日、７月２０日、８月３日、８月１７日、９月７日、９月２１日（第１・３木曜日） 各コース １０：００～１１：１０（７０分） |
|---|---|
| 申し込み期間 |
2023年5月8日(月) 〜 2023年6月29日(木) |
| 開催場所 | 大阪市立阿倍野市民学習センター 和室 |
| 参加費 | 受講料：２，０００円（月２回） |
| 講師 | きょうインストラクター（ヨガインストラクター、介護予防運動指導員、介護福祉士、社会福祉士、アーユルヴェーダ・セルフケアアドバイザー） |
| 対象 | 床に座れる方 |
| 定員 | 各６名（先着順） |
| 申し込み方法 |
電話：０６－６６３４－７９５１にお掛けのうえ、講座名、氏名、電話番号、年齢をお伝えください。
来館：大阪市立阿倍野市民学習センターまでお越しのうえ、お申し込みください。 |
| お問い合わせ |
大阪市立阿倍野市民学習センター 〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋3－10－1－300 あべのベルタ3階 TEL：06-6634-7951 FAX：06-6634-7954 休館日：毎月第１・３火曜日、年末年始（12/28～1/4） |
| 備考 |
＜持ち物＞ 敷物（バスタオルなど）、水分補給できる飲み物、タオル、裸足になれる服装 |
足のしくみを知り、動かして伸ばしてセルフマッサージをします。足指、足裏、足首を柔軟にして血流をうながし足元から全身を整えていきましょう！
チラシはこちら→足のコンディショニングヨガ（表） 足のコンディショニングヨガ（裏）
