「睡眠」と「健康」の知恵袋講座
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| 開催日時 |
2025年12月8日(月) 10：00～11：00 |
|---|---|
| 申し込み期間 |
2025年10月10日(金) 〜 2025年12月7日(日) |
| 開催場所 | 阿倍野市民学習センター |
| 参加費 | 無料 |
| 講師 | 明治安田生命 阿倍野営業所 |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 60名(申込先着順) |
| 申し込み方法 |
電話・来館・インターネットからお申し込みください。
|
| お問い合わせ |
大阪市立阿倍野市民学習センター 〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋3－10－1－300 あべのベルタ3階TEL：06-6634-7951 TEL:06-6634-7951 FAX：06-6634-7954 |
| 備考 |
現代社会では5人に1人が睡眠による十分な休息を取れていないと感じています。
「眠りたくてもなかなか眠れない」
「年齢とともに眠りが浅くなった」など、
睡眠のお悩みはありませんか？
本講座では眠りと健康の意外な関係と、
よい睡眠をとるためのポイントを紹介します。
