体のゆがみ解消エクササイズ（教室開設バックアップ事業）
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| 開催日時 |
〇体のゆがみ解消エクササイズ |
|---|---|
| 申し込み期間 |
2026年8月3日(月) 〜 2026年10月4日(日) |
| 開催場所 | 大阪市立阿倍野市民学習センター スタジオ |
| 参加費 |
〇体のゆがみ解消エクササイズ 受講料：１４，９７０円（全６回分） 〇ゆがみ解消！体験会 受講料：１，０００円（全１回分） |
| 講師 | 飯田みわ（一般財団法人姿勢調整エクササイズ協会認定トレーナー） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 |
〇体のゆがみ解消エクササイズ：１５名 〇ゆがみ解消！体験会：１５名 |
| 申し込み方法 |
電話：☎０６－６６３４－７９５１にお掛けのうえ、希望の講座名・申込者の名前・電話番号・年齢をお伝えください。 |
| お問い合わせ |
大阪市立阿倍野市民学習センター 〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋3－10－1－300 あべのベルタ3階 TEL：06-6634-7951 FAX：06-6634-7954 休館日：毎月第１・３火曜日、年末年始（12/28～1/4） |
| 備考 | 持ち物：体操のできる服装、水分補給できる飲み物、タオル |
～頑張らない体操で一生歩ける身体づくりを～
ゆがみ解消エクササイズは痛み解消のための運動療法です。
ゆっくりとした無理のない動きを繰り返したり、簡単なポーズをとって数分静止したりして行います。
ひざ、腰、肩、首、股関節痛など、痛みの多くは「体のゆがみ」から・・・
骨や関節を本来の正しい位置に戻し、根本から痛みの解消を目指します。
体力に自信のない方、ひざや腰などに痛みのある方も安心してご参加ください‼
１０月スタートの「体ゆがみ解消エクササイズ」に先駆け体験会を９月１１日(金)に開催します。こちらもぜひご参加ください‼
チラシはこちら→体のゆがみ解消エクササイズ（表面） 体のゆがみ解消エクササイズ（裏面）
