みんなで歌レク！ 楽しみながらフレイル予防
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| 開催日時 |
日時 第2・3・4木曜 10：20～11：50 【9月コース】9月11・18・25日 全3回 【10～11月コース】10月9・16・23日、11月13・20・27日 全6回 |
|---|---|
| 申し込み期間 |
2025年7月14日(月) 〜 2025年10月9日(木) |
| 開催場所 | 難波市民学習センター・多目的室(アトリエ) |
| 参加費 | 9月コース：4,800円(全3回分) ・10～11月コース：9,600円(全6回分) |
| 講師 | 田倉 みさ（大阪市生涯学習インストラクター、大学非常勤講師) |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 先着各25名 |
| 申し込み方法 |
■インターネット 9月コース⇒インターネットの申込みはこちら 10~11月コース⇒インターネットの申込みはこちら ■電話 難波市民学習センター（06-6643-7010）まで、お申込みください。 ■来館 直接ご来館のうえ、センター窓口へお申込みください。 |
| お問い合わせ |
大阪市立難波市民学習センター 〒556-0017 大阪市浪速区湊町１丁目４番１号ＯＣＡＴビル４階 電話：06-6643-7010FAX：06-6643-7050 |
| 備考 |
童謡などの誰もが知っている歌を歌いながら、座ってできる手足の運動、発声、姿勢や呼吸法、
無理なく楽しく続けられる音楽レクリエーション(歌レク)です。
————歌って、笑って、貯筋体操！
\ 朝 活！/ \ 声ト レ！/ \ 健 口(けんこう) 運 動！/
☆★☆心も体も健康に！☆★☆
フレイル予防とは？
フレイル(加齢で心と体の働きが弱くなってきた状態、虚弱)を予防すること。
社会参加・健康的な食事・継続的な運動によって健康寿命をのばす活動。
♬講師♬ 田倉 みさ
♪大阪市生涯学習インストラクター、♪大学非常勤講師、
♪(公財)日本レクリエーション協会 公認指導者、♪(公財)大阪府レクリエーション協会 公認講師
幼少より歌が大好きで、多くの方に音楽の素晴らしさを伝えたい思いから、これまでに360回を超える音楽イベントを行う。
コンサートや講演では、音楽の楽しさはもちろん、心も体も健康に、お元気になっていただくことを目標とし、歌唱や体操を提供。
生きがい・やりがいとともに豊かな人生を過ごせるひとときを、ご参加の方々と一緒に作っている。
大学非常勤講師（レクリエーション）・レクリエーションコーディネーター、福祉レクリエーションワーカー。
大阪府内で『 recre 』 （レクリエーション・音楽レクリエーション・歌・司会・アナウンサー・着付）を主催。
また、教育施設、福祉施設、地域公共団体への訪問イベントも開催。
令和7年度より大阪市生涯学習インストラクター登録講師として活動。
チラシはこちら↓（クリックで大きく開きます）
