教室開設バックアップ事業「笑顔で健康！仲間と楽しくフレイル予防」
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| 開催日時 |
令和7年5月30日、6月6日、27日、7月4日、18日、8月1日の金曜 10:15～11:45 全6回 |
|---|---|
| 申し込み期間 |
2025年4月25日(金) 〜 2025年5月23日(金) |
| 開催場所 | 大阪市立総合生涯学習センター 第6研修室 |
| 参加費 | 4,800円（全6回分） ※初回にまとめてお支払いいただきます。 |
| 講師 | 柏木 優子（健康運動指導士・介護予防運動指導員） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 10名（先着順） ※申込が5名以下の場合中止 |
| 申し込み方法 |
●電話：06-6345-5020 申込締切日：5月23日（金） |
| お問い合わせ |
大阪市立総合生涯学習センター 〒５３０－０００１ 大阪市北区梅田１－２－２－５００ 大阪駅前第2ビル5階 TEL：０６－６３４５－５０２０ FAX：０６－６３４５－５０１９ |
| 備考 | 持ち物：タオル、水分補給できるものをお持ちください ※動きやすい服装でお越しください |
人生100年時代。
自分の身体は自分で整えて（鍛えて）いつまでも自分らしい生活を送りましょう！
1人では続かないことも仲間となら続ける事ができます。あっという間の90分！
椅子に座ってできる運動を中心に、筋力アップや柔軟性向上を目的に楽しく身体を動かしましょう。
