筋力強化、認知機能の維持、体の修復能力維持。 高齢者が出来る限り要介護状態に陥ることなく、健康でいきいきとした生活を送れるように支援を目指した体操です。 椅子に座りながら、筋肉に軽い負荷をかけ、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすヨーガ療法です。高齢者が気軽に集まり、①筋力を...

「阿倍野市民学習センターで知りたい世界」では、教えてくれる人、話してくれる人を募集しています。 ・講師として活躍するほどではないけど、人に教えられる・教えてみたいことがある   ・面白いと思ってもらえそうな知識をもっている ・知っていると役立つ、人生が豊かになる...

大阪市立阿倍野市民学習センターでは、趣味・教養・資格取得など、生涯学習活動に関する教室を新たに立ち上げる個人、またはグループを募集しています。 会場の確保や広報協力、受講申込の受付など、学習センターがあなたの教室開設をサポートします。 あなたの知識や技術・経験を活かして新しい教...