ABENO Course & Event

阿倍野市民学習センターの講座・イベント情報

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ぐっすり眠れる 「睡眠と食事のお話」

「夜中に何度も目が覚める」「寝つきが悪い」などの症状に約5人に1人が悩んでいると言われています。この講座では、よく眠るための食材やその食べ方、簡単な睡眠体操、「一分で眠りに入り...

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話してみよう!スペイン語

① 4/8  自分のことを話す・相手のことを尋ねる ② 4/15 自分の国について話す・相手の国について尋ねる ③ 4/22  ネイティブスピーカーと話そう  ...