「健康」の講座・イベント
申し込み期間
2023年2月10日(金)
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2023年6月26日(月)
教室開設バックアップ事業「月１わたしのフィットネス！」
①季節のセルフケアと健康チャモロダンス」 肩こり予防に！グァム発祥のチャモロダンスのしなやかなハンドモーションで上半身の血行を促進します。（masakoメソッド） ②季節...
申し込み期間
2023年2月10日(金)
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2023年4月13日(木)
お仕事帰りのナイトヨガ
準備運動から始まりテキストに沿ってアーサナ(ポーズ)・呼吸法・瞑想を学びます。運動が初めての方や身体が硬くて不安な方にも基礎からやさしく指導いたします。 コリの解消や、心のリ...
