「健康」の講座・イベント
申し込み期間
2022年6月10日(金)
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2022年7月11日(月)
※①は受付終了～夏本番に向けて～「①氣功ヨガで健やかに」「②暑さに負けない食事を考えよう」
チラシはこちら ①「氣功ヨガで健やかに」★持ち物：運動しやすい服装・タオル・飲み物 伸び、あくび、呼吸を使って身体を動かしていきます。肩こり、腰痛、ストレス解消にも！からだ...
申し込み期間
2022年5月10日(火)
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2022年7月28日(木)
お仕事帰りのナイトヨガ
★☆チラシはこちら☆★ 準備運動から始まりテキストに沿ってアーサナ(ポーズ)・呼吸法・瞑想を学びます。運動が初めての方や身体が硬くて不安な方にも基礎からやさしく指導いたします...
