「健康」の講座・イベント

申し込み者募集

申し込み期間

2025年7月7日(月)
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2025年8月27日(水)

健康

たのしい健康ハーモニカ教室

初心者向けのハーモニカ教室です♪ はじめての方も大歓迎！講師がたのしく、ていねいに全６回の内容で１曲演奏できるよう指導します。 ハーモニカを吹く、吸うことにより腹式呼吸をす...

申し込み者募集

申し込み期間

2025年6月6日(金)
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2025年7月31日(木)

健康

お仕事帰りのナイトヨガ

  準備運動から始まりテキストに沿ってアーサナ(ポーズ)・呼吸法・瞑想を学びます。運動が初めての方や身体が硬くて不安な方にも基礎からやさしく指導いたします。　コリの解消や、心...