「カルチャー」の講座・イベント

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お仕事帰りのナイトヨガ

準備運動から始まりテキストに沿ってアーサナ(ポーズ)・呼吸法・瞑想を学びます。運動が初めての方や身体が硬くて不安な方にも基礎からやさしく指導いたします。 深い呼吸により自律神...

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メディカル気功〝元極功〟入門講座

中国で生まれ、かつては日本でも最高の医療気功として多くの人々から絶大な支持を得ていた〝元極功(げんきょくこう)〟の講座が復活しました。 誰もが不足しがちな〝生命エネルギー〟を...

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リズムに乗ってイングリッシュ♪

「もうちょっと英語をしゃべれたらな~」と思っている大人の方々のための、「聞く」「話す」を目的とした講座です。 歌やチャンツ(ことば遊び)を歌ったり、アクティビティをしたりしま...